Papai: Virutubisho, Faida na Tahadhari kwa Afya
Hadithi mbalimbali za kale zinaeleza asili ya mapapai kuwa ni nchi ya Mexico. Tunda hili…
Ukweli Kuhusu Kufanya Mapenzi Kipindi cha Hedhi
Kujadili mada kama hizi huhitaji kuweka pembeni hisia na misukumo yote ya kiimani ili kuweza…
Madafu: Virutubisho, Faida na Tahadhari kwa Afya
Madafu ni maji yanayopatikana kwenye nazi changa ambayo baada ya kukomaa hugeuka…
Dalili za Hedhi: Hasira, Kuwashwa Matiti na Zingine
Umewahi kuwaza kwa nini baadhi ya wanawake huwa na hasira sana wakati wa hedhi? Huu ni mfano mmoja tu. Wastani…
Athari za Hedhi Nzito kwa Afya
Wastani wa ujazo wa damu unaopotea kila hedhi ni 35 ml. Hata hivyo, kiasi cha…
Mambo Muhimu Kuzingatia ili Kuongeza Shahawa na Nguvu za Kiume
Miaka ya hivi karibuni, mijadala inayohusu afya ya uzazi wa mwanamme imeongezeka sana. Wingi wa…
Muda Sahihi wa Mtoto Kuanza Kucheza Tumboni Wakati wa Ujauzito
Mojawapo ya nyakati muhimu zenye furaha kubwa kwa mama mjamzito ni kuhisi mtoto aliyeko tumboni…
UHALISIA: Panadol na Energy Drinks haviongezi Nguvu za Kiume
Umewahi kusikia wanaume wakijadiliana kuwa mtu akinywa dawa za kupunguza maumivu aina ya paracetamol (Panadol)…
UHALISIA: Mwanamke Mjamzito Anaruhusiwa Kula Mayai
Mayai ni chakula chenye virutubisho vingi vinavyofaa kwa afya ya binadamu. Kwa mujibu wa idara…
Sababu za Kuzaliwa kwa Watoto Njiti
Unjiti ni hali inayotokea baada ya mtoto kuzaliwa kabla hajakamilisha wiki 37 za ujauzito. Watoto…
Ujauzito: Muda Sahihi wa Kujifungua
Tumezoea kusikia mtaani wakisema mtoto huzaliwa baada ya miezi 9 ya kubeba ujauzito. Kisayansi hii…
Stafeli: Virutubisho na Faida kwa Afya
Stafeli ni tunda ambalo rejea za kihistoria zinalitaja kuwa na asili ya Afrika na Marekani…
Chanzo, Dalili na Athari za Kuharisha kwa Watoto
Kuharisha ni changamoto inayoweza kutokea kwa mtu yeyote yule. Watoto, watu wazima na wazee wote…
Muda Sahihi wa Kuanza Kliniki Baada ya Kupata Ujauzito
Baada ya kupata ujauzito, swali la kwanza ambalo wanawake wengi huanza kuuliza ni lini hasa…
Kubemenda Mtoto: Maana, Sababu na Jinsi ya Kuepuka
Baada ya kujifungua, mwanamke hushauriwa kutokushiriki tendo la ndoa na mumewe ili kuepusha kumbemenda mtoto.…